均衡饮食

八十岁。
子孙满堂，家财万贯。
但是，健康还在吗？

              Jaffee, S. (2015, July 13). The RunDown. Retrieved from Officials propose new rules for nursing home care: http://www.pbs.org/newshour/rundown/officials-propose-new-rules-nursing-home-care/

现代的上班族早出晚归，永远有做不完的工作。每天都在赶着工作进度，思考着如何提高自己的工作素质与效率，如何才能赚更多钱，却完全没有去关注自己的健康。

大家都投诉着没时间也没有多余的精力去运动，找不到一个方法去维持自己身体的健康。其实要保持身体健康不止能单靠运动，自身的饮食习惯也占据了一个举足轻重的位置。在营养不均衡的情况下，身体会发出讯号来抗议。摄取过高的卡路里，体重将不断增加。久而久之，就会让自己陷入糖尿病，高血压，心脏病的风险中。摄取过低的卡路里，体重会逐渐减少。日常生活过得浑浑噩噩，面容憔悴，没有精力去面对生活的考验。

人如果吃不好，就不能好好思考，好好爱，好好休息。——维吉尼亚·伍儿夫

为了节省时间，人们选择了快餐。
为了节省金钱，人们选择了便宜却没有营养的食物。

在拼了命活在现在然后口口声声说是为了以后着想的人，是否该重新定义所谓的“为了以后着想”？如果你现在选择了忽略自己的饮食习惯，让未来的身体累积了负担，值得吗？自己七老八十的时候只能躺在病床上，天天面对着医生和护士唉声叹气，只能一味后悔当初自己只顾着拼搏事业却没有顾及自己的身体。

均衡的饮食习惯，让自己的未来有了保障。
改变现在，就能改变未来。

【盘中餐】将为你提供十全十美的解决方案！

第一，价格公道

第二，均衡饮食

不管是一个人，两个人还是一群人，绝对可以让你享用一个均衡的餐食。这是因为每样餐点都是以一人份作为基本标准。在食物分量少的情况下，顾客们通常都会点多样菜肴，一餐内绝对能包含你生活上所需的基本营养——碳水化合物，蛋白质与少量脂肪。在获得足够营养之余还能尽情的享用美食呢！这就是在盘中餐用餐为你带来的最大好处。让盘中餐成为你首选的餐厅，让我们为你捧上一叠叠均衡营养的餐点吧！

请为自己的健康着想。